Erobik.. best seh.. =)

mst korg tau kn erobik tu pe bnd. tuk sape yg blur2 lg sal erobik ni, meh nk gtau cket pe bnd la erobik ni.. erobik adalah salah satu cara nk bersnam.kire klu wat erobik tol2 bdn bleh fit cm org g gim gak la.hehehe..erobik len cket dr snam biase. time wat movement de lagu.kirenye klu lgu tu rancak, gerak pon laju gak.ikot bit lgu yg korg gne ah.. tu yg mnarik sal erobiknye. bersnam smbil berhibur.mnyelam sambil minum air la katekn.ahaks.. jom rakan2 join erobik ni especially tuk gurlz ek. same2 la biasekn dr ngn erobik ni. xde ruginye.. bek tuk kesihatan n lg plak bdn pon cun.hahaha..

ni die cnth movement erobik.. yg ni erobik zumba. bnyk gune part pinggang ke bawah.ssh gile nk ikut yg ni.rase cm nk patah pinggang.huhu..klu sllu wat bley je ikot..